Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

orthon2k16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Białko czy Gainer

Ponad rok temu

Witam mam 18 lat od ( około) pół roku ćwiczę sobie na siłowni w domu. Mam do dyspozycji atlas/laweczke/rowerek i oczywiscie sztangi . Ważę okolo 70 kg takze przy moim wzroscie ( 180cm) jest to troszke malawo. Staram sie duzo jesc ale i tak kiepskie te rezultaty. Czy warto kupic sobie jakies bialko albo gainera prosze doradzcie mi