Skocz do zawartości


orthon2k16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Białko czy Gainer

Ponad rok temu

Witam mam 18 lat od ( około) pół roku ćwiczę sobie na siłowni w domu. Mam do dyspozycji atlas/laweczke/rowerek i oczywiscie sztangi . Ważę okolo 70 kg takze przy moim wzroscie ( 180cm) jest to troszke malawo. Staram sie duzo jesc ale i tak kiepskie te rezultaty. Czy warto kupic sobie jakies bialko albo gainera prosze doradzcie mi :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025