IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: eLdoeR

eLdoeR

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Początki - trening w domu

Ponad rok temu

Wierzę, wierzę. Postaram się znaleźć jakąś ciekawą dietę i się do niej stosować. :)

Dziękuję!


W temacie: Początki - trening w domu

Ponad rok temu

Super, wielkie dzięki za pomoc! :)


W temacie: Początki - trening w domu

Ponad rok temu

Dziękuję za odpowiedź!
Rozumiem - czyli oprócz brzuszków i pompek też unoszenie kolan na drążku, trening interwałowy, trudniejsze ćwiczenia wielostawowe i "wspięcia z obciążeniem". Niestety tego ostatniego ćwiczenia nie kojarzę, jest jakaś jego konkretna nazwa, bym mógł poczytać o tym trochę więcej? I jakie np. te trudniejsze wielostawowe? Wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia mogę łączyć i np. codziennie wykonywać trening tych wszystkich ćwiczeń?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026