Skocz do zawartości


Kasjan91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje tematy

Proszę o ocenke lat 17 staż 6miesięcy

Ponad rok temu

Proszę o ocenke, ćwicze 6 miesięcy z małymi przerwami, staram sie jeść zdrowo ale ciezko i nie wiem co dokładnie, proszę o rady:)

Pilnie proszę o pomoc

Ponad rok temu

Co najlepiej jeść jak sie ćwiczy na siłowni? Przed i po treningu.


Mógłbym ktos ustalić mi jaką kolwiek dietę na przyrost masy mięśniowej?
Nie ogarniam troszkę forum ;-;

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024