Zawartość
Nie podano
Witam mam pytanie czy ta dieta na masę jest dobra dla mnie i co byście w niej zmienili.
Mój wzrost to 177cm a waga 65kg i mam zamiar zacząć przygodę z siłownią.
Czy można obiad o 13:00 zastąpić gainerem bo troche ciężko bedzie z posiłkiem o tej godzinie.
Dietaa.png 155,57 KB
0 Ilość pobrań
FaceBook
