Siemaaa jestem tu nowy obecnie staż na siłowni rok tu mam do was pytanie obecnie ważę 87 kiedyś ważyłem 130 wiem ogromna różniąca !!!! Najważniejsze że sie wziąłem za siebie , pytanie polega na tym co robic dalej ciągnąć redukcje czy zacząć budować to w czym sie zakochałem czyli bicepsy Hah wiem wariacko napisane bym dołączył zdjecie ale nje wiem czy da sie ? Bo pisze z kom
Siemaaa jestem tu nowy obecnie staż na siłowni rok tu mam do was pytanie obecnie ważę 87 kiedyś ważyłem 130 wiem ogromna różniąca !!!! Najważniejsze że sie wziąłem za siebie , pytanie polega na tym co robic dalej ciągną redukcje czy zacząć budować to w czym wie zakochałem czyli bicepsy Hah wiem wariacko napisane bym dołączył zdjecie