Zawartość
Nie podano
Witam Serdecznie, Kieruje do was pytanie jak radzić sobie z treningiem w Trasie 
Mój kumpel jest Kierowcą Tira i jest W trasie przez 2 tygodnie, trzyma solidną diete ale z braku możliwość nie możę chodzić na siłwonie. Jedynie co ma ze sobą to dwie hantle plus obciążenie max 20 kg . I kieruje do was pytanie jakie ćwiczenia mógłby wykonywać?by chociaż trochę mógł nabić tej masy mięśniowej. Jak rozplanować fajnie plan treningowy ?
Dzieki Serdeczne za odpowiedź
Pozdrawiam
FaceBook
