IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Tomson26

Tomson26

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pomoc

Ponad rok temu

Witam mam problem z doborem dobrych odżywek brałem gainery są b dobre lecz efekty widać na bardzo krotki okres...
najbardziej mi zależy na spaleniu tłuszczu z klatki piersiowej bo zarosło ćwiczę systematycznie ale zez odżywek są słabe efekty zastanawiałem się nad strzałami ale nie wiem co jest lepsze...

Masa

Ponad rok temu

Witam mam 18 lat i ćwiczę od 1,5 roku. Chciał bym nabrać jeszcze większej muskulatury bo ta mnie nie zadowala... Mam 180cm wzrostu i ważę 75 kg. Brałem Gainery 10 i 30 po 4 kg w saszetkach pomogło i to sporo teraz lecę na sucho od 3 miesięcy i chciał bym znów coś wziąć ale nie wiem co potrzebuje waszej waszej pomocy z góry dzięki:)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024