Skocz do zawartości


Lukas90zs

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jaki PIERWSZY Cykl?

Ponad rok temu

Witam mam pytanie moj kolega cwiczy ponad rok jest poz. Wolnosci jeszcze przez dlugi czas, chce zaczac cos brac. Mozecie mi cos poradzic dla niego*
cwiczy 4-6 razy w tyg. Lat ma 25. Waga ok 70kg. Ok. 170cm wzrostu, nigdy niczego niebrał a zalezy mu na dobrym wygladzie... Zalezy mi na szczegolach co jak ile i jakie odbloki. Wazne jest to zeby to bylo w pigułach
z gory dzieki za pomoc

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024