Krecha

pump - 30 min przed treningiem
Storm - dawka rano do sniadania i po treningu
Isolat od razu po treningu w jednym szejku z Węglami 3r

Aktualnie robię w następujący sposob:
Rano tak jak napisałeś storm
Przed treningiem Pump Core
W trakcie Aminokwasy
Po treningu isolat z weglami

Dzięki za odpowiedź pozdro

Witam Was po tym jak przedstawiłem się w odpowiednim dziale mam pytanie w jaki sposób Waszym zdaniem najlepiej połączyć suplementy które za chwilkę przedstawię.

Czyli:
FA Pump Core przedtreningowka
Universal Storm przed jak i po
Węglowodany
Aminokwasy FA 3R pod koniec treningu ?
Białko FA gold whey isolat 30 min po treningu

Ps: nie pytam czy waszym zdaniem powinienem je używać tylko w jaki sposób Wy byście je połączyli.

Pozdro

Pierwszy post już poszedł ale jakoś kiepsko z jakąkolwiek odpowiedzią forum umarło?