Witam czy ktoś mógłby pomóc mi ułożyć dietę na mase, albo też polecić którąś z płatnych? Mam problem bo ciężko mi obliczyć ile kalorii potrzebuje (pracuje w rzeźni, wpycham połówki do chłodni w sumie ok.8h ciągłego chodzenia i pchania). Powrót na siłownię po 2 latach, chociaż wcześniej to raczej krótki 4 miesięczny epizod.
Wzrost- 190
Waga- ok 83
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu