Skocz do zawartości


QwerTy17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Poprawa kondycji

Ponad rok temu

Witam. Po kilku miesięcznej przerwie zaczęłam ponownie grać w piłkę nożną. Jak się okazało moja kondycja bardzo spadła. Po przebiegnięciu zaledwie stu metrów ledwo łapię powietrze. Tak więc szukam wskazówek, może treningu na poprawę kondycji:) 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024