Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ShadowBob

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Klatka Piersiowa

Ponad rok temu

Coś o mnie: Mam 16 lat, 177-178 cm wzrostu ważę około 69-70 kg.
Nie jestem otyły itp. Mam swój problem, Mam szewską klatkę PE, dużo o tym czytałem itp. Robię tam ćwiczenia na sztandze, Pompki itd. Lecz to nie wystarcza, Wada jest dalej mocno widoczna. Nie zależy mi na 6-paku super rzeźbie. Chciałbym załatać swoją wadę. Jestem wstanie trzymać dietę. Bo lubię zdrowo jeść, najróżniejsze Owoce i warzywa. Proszę o rady, Jak mogę wyrobić sobie Dużą klatkę. By u mnie wyglądała jak normalna

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 178

Cel treningowy: Klatka piersiowa, załatanie wady

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: Nie uprawiam za dużo sportu. Zdrowo się odżywiam i nie opycham. Na WF daje z siebie wszystko. Często przebywam w ruchu. Spacery itp. To wystarcza mi by zachować smukłą sylwetkę. Czasami zrobię godzinny wypad na siłkę, ale to rzadko ;/

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: - Lekka niewydolność serca. Nie mogę uprawiać cięższych sportów. Maratonów itp.

Zażywane suplementy: -