Skocz do zawartości


komiś

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ból przedramiona

Ponad rok temu

Witam od jakiegoś miesiąca boli mnie przedramie u lewej reki przy odkładaniu ciężaru dziś również zauważylem ze pobolewa mnie prawe ale prawie tego nie czuć jak temu zapobiec?


Zwiększenie masy mięsniowej i siły

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat 173cm wzrostu waze 60kg 

 

Moim celem jest zwiększenie siły i masy mięśniowej trenować moge  3 dni w tygodniu myślę nad kupnem białka  jakieś porady czy coś ławeczkę mam drążek tez

 

 

 

 

 

Poniżej moje zdj. 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024