Witam ;D mam zamiar zaczac przygode z silownia i kompletnie nie wiem jak sie za to zabrać... (w koncu to nie cycata blondynka... ^>^) zdeterminowany jestem jak napoleońskie wojsko tylko brakuje mi podstawowej wiedzy jak zacząć i jakie ćwiczenia ogarniać... Moj max na klate to 150 kg ale nie wiem jak to rozlozyc... nie no smieje max 40 i z tym bywa problem jbc mam 15 lat, 1,70 wzrostu 55kg oraz(jest nas dwóch ;D) 18 lat, 1,75 wzrostu i 65 kg ;D z góry dziękuje.
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 dni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu