Zawartość
Nie podano
Witam!
Mam takie pytanie dotyczące nóg, a więc czy jest konieczne trenowanie nóg, gdyż w moim przypadku mam :
Poniedziałek:
Trening na orliku
Wtorek:
Trening klubowy
Środa:
-
Czwartek:
Trening klubowy
Piątek:
Trening na orliku
Sobota:
-
Niedziela:
Mecz
(Piłka nożna)
Do tego prowadzę aktywny tryb życia, biegam, jeżdżę rowerem(ok.40km/tyg)
Chciałbym również na treningi nie chodzić obolały i dawać na nich 100% z siebie.
FaceBook
