Adrianos

a więc enan+meta trzymać się treningów siłowych ? czy interwały 20 min przed treningiem + brzuszki to dobry pomysł ?

a może Tren do cyklu ? mogłbym do ładnie wykorzystać

no szczerze to nie potrafiÄ™ bez dopingu bo czas i praca nie pozwalajÄ… + dziewczyna, dziecko w drodze. WiÄ™c to jeszcze mój ostatni dzwonek i chce zrobić jakiÅ› cykl. WiÄ™c ostatni raz pytam siÄ™ czy mogÄ™ poÅ‚Ä…czyć Enana+metke+winko  na stawy i wÄ…trobÄ™ bÄ™dÄ™ braÅ‚ tabsy. Czy zamiast winka to Tren ?

biceps jednak 37.5 cm wczoraj mierzony raczej jak co roku bÄ™dÄ™ chciaÅ‚ jakiÅ› cykl dla siebie w koÅ„cu wakacje idÄ… no i chce poÅ‚Ä…czyć tego enana z metkÄ… wÅ‚aÅ›nie by mase zrobić kórej bez wspomagaczy nie potrafie zrobić, a co jesli winko dodam solo  na sam poczÄ…tek cyklu by zrobić lepszÄ… beztluszczowÄ… forme i dopiero dodać reszte na nie zalanym ciele i później tylko sucha masa

Witam, o dietę dbam w każdym dniu z 5 posiłków dziennie składających się głównie z owsianki next makaron; kurczak+ryż warzywa a na kolacje ryba(krewetki) . Problem mógłby być tylko ze zwiększeniem ilości do spożywania. Raczej się już zmuszam żeby jeść więcej. Trening mam wyczerpujący bo raczej na masę i na pompie

Co do cyklu to dodał bym faktycznie jeszcze do tego metke oraz myśle o przedłużeniu Enana o 1opk. Czy warto ??

co na metke + winko wÄ…troba ? wytrzyma to ?

zależy mi by nie rezygnować z winka bo po ostatnim cyklu z przed roku dobrze wspominam.

może ją dodać na koniec cyklu wtedy. Kreatynę wtedy zostawić na po Winie ? czy mogę wcześniej wjechać ?

Trening mam nastawiony na siłe i mase. 5x w tygodniu

Pon Klatka/Tric Wt: Plecy/Biceps Sr:nogi Czw: Klatka/Barki Pt Ramiona

zapomniałem również dodać że przy pierwszym cyklu dodałem również RX z Revange, oraz Chain reaction.

Max na cyklu z przed roku na klate to 120x4

biceps ok 39cm waga : 78 kg

Teraz to raczej seria na płaskiej 60/80kg

biceps 36cm

waga 72/73kg

czyli 3xenan/200 metka/150 winko/ 2xhcg / clomid/ oraz myśle nad nolvadexem na gino (które już trochę się pojawił i się utrzymuje dalej guzek ale po tym cyklu ide po wakacjach na zabieg ) dla lepszego samopoczucia.

Do cyklu dodam również standardowo osłonki wątrobowe oraz Białko/Bcaa