Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Hubercik6

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

POMOCY!! Jaką dietę dobrać do treningu na siłowni?

Ponad rok temu

Witam, od jakiegoś czasu chodzę na siłownie (3razy w tyg.) i basen(3-4 razy w tyg.). Chciał bym też zmienić swój sposób odżywiania ale nie wiem jak do tego podejść. Mam 15 lat, ważę 70kg, i mam 175cm wzrostu. Liczę na pomoc przy wybraniu odpowiedniej diety. Z góry dziękuje.