Skocz do zawartości


Tayson

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Czy z dobrą dietą planem treningowym i suplementacją da się wyrobić sylwetkę Marca Fitta ?

Ponad rok temu

jeśli się da to ile by to trwało ? ( nie ma to w sumie aż takiego znaczenia ale chcę wiedzieć ) i czy specjaliści fabryki siły mi w tym pomogą ? PS chodzi mi o taką formę w jakiej był w 2012 tym na filmiku                                      zaczyna się gdzieś w 30 s-dzie


Jak wolelibyście wyglądać ?

Ponad rok temu

zaczynam i muszę obrać jakiś cel ( wzorzec ) wiem i rozumiem że jedno nie ma prawie nic wspólnego z drugim ale właśnie o to mi chodzi czy być o wiele większym od innych czy być trochę lepszym niż przeciętnym i zdaję sobie sprawę że na takie mięśnie trzeba pracować wiele lat i mieć setki wyrzeczeń ale motywuje mnie efekt końcowy :D


Kto pomoże ułożyć dietę i plan treningowy ?

Ponad rok temu

jestem początkującymi liczę że ktoś mi pomoże mam dopiero 13 lat ale to chyba nie problem naprawdę mi zależy ( choćby przez to że mam do najlepszej siłowni 14 km i będę musiał pewnie włożyć dużo pieniędzy żeby dojść do wymarzonego efektu no wiec tak potrzebuje dobrej diety głównie na rzeźbę i nie wiem czy mam najpierw schudnąć czy robić masę mam 51 kg i około 165 cm wzrostu jeśli będzie czytał to jakiś doświadczony kulturysta to byłbym wdzięczny za pomoc ps : chciałbym (jeśli to możliwe ) zdążyć w 2 lata albo krócej najlepiej jakby efekt końcowy był podobny do takiego jak na zdjęciu mam dużo czasu jeszcze się nie starzeje ale im szybciej tym lepiej z góry wielkie dzięki 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024