Skocz do zawartości


Tayson

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Czy z dobrą dietą planem treningowym i suplementacją da się wyrobić sylwetkę Marca Fitta ?

Ponad rok temu

jeÅ›li siÄ™ da to ile by to trwaÅ‚o ? ( nie ma to w sumie aż takiego znaczenia ale chcÄ™ wiedzieć ) i czy specjaliÅ›ci fabryki siÅ‚y mi w tym pomogÄ… ? PS chodzi mi o takÄ… formÄ™ w jakiej byÅ‚ w 2012 tym na filmiku                                      zaczyna siÄ™ gdzieÅ› w 30 s-dzie


Jak wolelibyście wyglądać ?

Ponad rok temu

zaczynam i muszę obrać jakiś cel ( wzorzec ) wiem i rozumiem że jedno nie ma prawie nic wspólnego z drugim ale właśnie o to mi chodzi czy być o wiele większym od innych czy być trochę lepszym niż przeciętnym i zdaję sobie sprawę że na takie mięśnie trzeba pracować wiele lat i mieć setki wyrzeczeń ale motywuje mnie efekt końcowy :D


Kto pomoże ułożyć dietę i plan treningowy ?

Ponad rok temu

jestem poczÄ…tkujÄ…cymi liczÄ™ że ktoÅ› mi pomoże mam dopiero 13 lat ale to chyba nie problem naprawdÄ™ mi zależy ( choćby przez to że mam do najlepszej siÅ‚owni 14 km i bÄ™dÄ™ musiaÅ‚ pewnie wÅ‚ożyć dużo pieniÄ™dzy żeby dojść do wymarzonego efektu no wiec tak potrzebuje dobrej diety głównie na rzeźbÄ™ i nie wiem czy mam najpierw schudnąć czy robić masÄ™ mam 51 kg i okoÅ‚o 165 cm wzrostu jeÅ›li bÄ™dzie czytaÅ‚ to jakiÅ› doÅ›wiadczony kulturysta to byÅ‚bym wdziÄ™czny za pomoc ps : chciaÅ‚bym (jeÅ›li to możliwe ) zdążyć w 2 lata albo krócej najlepiej jakby efekt koÅ„cowy byÅ‚ podobny do takiego jak na zdjÄ™ciu mam dużo czasu jeszcze siÄ™ nie starzeje ale im szybciej tym lepiej z góry wielkie dziÄ™ki 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026