Witam, mam 18 lat ważę 58-60 kg przy wzroście 178cm.
Chciałem się zapytać czy hantle i drążek wystarczą do zrobienia masy i rzeźby?
Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch?
- 2 tygodni temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu