Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Seaty

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Moc w ręce (gimnazjum)

Ponad rok temu

Żeby nie tworzyć kolejnego tematu. Czy można ćwiczyć mięśnie biceps triceps cały czas? Czy jeżeli ćwiczę, gdy mięśnie się nie regenerują to je tak naprawdę nie ćwiczę? ( pomijając to, że się narażam na urazy czy coś) Jakie ćwiczenia są najlepsze na biceps z hantlami?