witam
Od jakichs 2 moiesiecy zacząlem trening na golne rozruszanie sie tzn bieganie i plywanie,chodzilo mi zeby zgubic pare kg ewentualnie zbudowac ładniejsza sylwetke,w pozniejszym czasie mozliwe pojscie na silownie.
Moja waga oscylowala ok 88-90 kg przy 184 ...wg tabeli to jest 5 kg nadwagi....jakiez bylo moje zdziwienie gdy dzis stanalem na wage ..93,5 kg
Trenuje mniej wiecej 3 x bieg w tyg i 3 razy basen plus pompki i brzuszki w domu...faktem jest ze moja budowa zaczyna sie zmeiniac juz widze inne ramiona klatke nogi..zaczyna sie to robic smuklejsze ale np. ręce i klatka mi sie niesamowicie rozrosły...widac ze tłuszcz z brzucha sie spala czyli niby powinienem sie cieszyc..ale
Co jest z ta waga???? przecuiez moim celem bylo zrzucic...
Faktem jest ze diete mamm raczej białkowa...jem duzo filetyow z kurczaka biały ser wołowina,duzo warzyw...natomiast mniej ziemniakow chleba,ryzu itd.
Doradzcie o co tu chodzi?
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 2 miesiące temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 3 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 5 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 6 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 6 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 7 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 8 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 9 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 9 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 9 miesięcy temu