Zawartość
Nie podano
- Cel dietetyczny (rekompozycja, stopniowe nabieranie masy)
- 24 lata , 170 cm , 72kg
- Aktualnie stosowane suplementy BRAK
- Przeciwskazania zdrowotne BRAK
- Obecny trening - Split 3 razy w tygodniu
- Inne aktywnośc - praca fizyczna
Proszę o ocenę diety, nadaje się to co rozpisałem ? Czym podbijać kalorie w przyszłośći ? Dodać orzechy włoskie np ?
FaceBook
