Skocz do zawartości


smoku69

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta jak czesto cwiczyc

Ponad rok temu

68 kg 178 cm jak czesto cwiwczyc i co jesc? zeby przybrac na masie 


Dieta co jeść jak czesto cwiczyc

Ponad rok temu

witam waze 68 kg wzrost 178 , 18 lat moje pytanie: Co jesc i jak czesto ile kalorii ile wegli bialka itd no i jak czesto cwiczyc bo wiem ze regeneracja tez wazna.. 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025