Zawartość
Nie podano
Witam, zacznę może tak. że mam 21 lat, a aktywność fizyczna nie jest mi obca.Przez większość swojego życia trenowałem dość poważnie piłkę nożna 4-5 razy w tygodniu, lecz wraz z końcem liceum i początkiem studiów zapuściłem się...gorzej jeśli chodzi o moją wiedzę w związku z treningiem siłowym, dlatego chciałem poradzić się jaki trening najlepiej stosować w celu zrzucenia kilku zbędnych kilogramów i powrotu do ogólnej formy fizycznej organizmu.Na dzień dzisiejszy moja waga to 88kg przy 184cm wzrostu.Dodaje kilka zdjęć:
A moim celem jest sylwetka coś w stylu tej:
FaceBook
