Zawartość
Nie podano
Słyszałem, że podczas ćwiczeń u osób niepełnoletnich wytwarza się testosteron, dzięki któremu twardnieją kości.
Mam następujące pytania:
1. Czy podczas ogólnie ćwiczeń na siłowni twardnieją kości? Czy tylko podczas niektórych?
2. Czy podczas ćwiczeń typu pompki, ćwiczenia na brzuch twardnieją kości?
Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ chcę ćwiczyć, ale za pół roku przejdę operację, która wymaga miękkich i elastycznych kości. Boję się, że mi stwardnieją. Proszę o odpowiedź kogoś, to się na tym zna
Kowal w opisie ''Zakazanego Systemu Ćwiczeń Kowala'' napisał, że jest tylko dla osób dorosłych, ponieważ twardnieją po nim kości*. Tego systemu oczywiście nie będę stosował. Chodzi mi o to, czy podczas innych ćwiczeń też się tak dzieje.
*Konkretnie chodzi mi o to:
"Testosteron wpływa przede wszystkim na rozwinięcie męskich cech i zwiększenie masy mięśniowej w ciele. Oprócz tego, testosteron utwardza kości, a co za tym idzie zakańcza ich wzrost nawet, gdy te nie są w pełni rozwinięte.
U osób młodych oznacza to absolutny koniec wzrostu (nawet gdy się ćwiczy tylko klatkę piersiową). Jest to proces nieodwracalny. Kości mogą rosnąć tylko, gdy są "miękkie". Po ich utwardzeniu nie da się więcej urosnąć.
Źródło: http://kuzniakowalas...-cwiczen-kowala /"
FaceBook
