Skocz do zawartości


Paciubas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan treningowy dla zielonego

Ponad rok temu

- Wiek 18

- Wzrost 186cm

- Waga 81kg

- Waga planowana 85kg
- Staż treningowy 2 tygodnie

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? 3

- Rodzaj Twoich treningów: ogólnorozwojowe, skoki

- Intensywność Twoich treningów: duża

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? Umiarkowanie

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania? Nic

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) W planach stosowanie białka i przedtreningówki

- Kontuzje/Urazy Słabe stawy kolanowe (prosiłbym o jakieś porady co do tego, żeby poprawić ich stan)

 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024