buhh69

Witam mam 17 lat waże 91 kg przy wzroście 171. Chciałbym żeby ktoś mi rozpisał jakąś diete która będzie skuteczna. A jeszcze pytanko jak siępozbyć rozstępów ? Za szybko przytyłem i mma rozstępy strasznie to wygląda ; /

Pomocy!!!!
Witam Mam 17 lat no prawie 18 mam 171cm wzrostu i waże 91 Kg Tak wiem straszne ale chce coś z tym zrobić ćwicze narazie tydzeiń bo dopiero zacząłem choć wcześniej ćwiczyłem 8 miesięcy potem przerwa rok, czasu żałuję że przerwałem cwiczyć bo widziałem małe ekefkty i ćwiczyłem na sucho... Ale nie w tym rzecz Kumpel mi powiedział ze dobry spalacz to Thermo speed miał on racje ??
A jakie macie zdanie na temat Pasu uciskowego na brzuch ? Tak sobie myślałem żeby przez jakieś 5 miesięcy polecieć na thremo speed po czym wziąć Nitrobolon "ale to tylko moje zdanie" Nie chce popełnić żednego błędu które po tem mi sięodwdzięczy na zdrowiu, dlatego też pytam doświadczonych osób... Pomóżcie prosze... Z góry dziękuję za każdą rade. Pozdrawiam

Witam. Piszę z wielką prośbą aby ktoś kto się zna mógł by mi wypisać Diete....
Mam 16 lat wzrost 171cm Waga 80kg. Bym był bardzo wdzięczny




z Góry dziękuję