Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rekin12ful

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

moj wzrost 182cm

waga 66kg

stosuje bialko whey mass bulider ,aminokwasy bcaa,kreatyne monohydrat.

chcialbym diete zeby przytyc do 80 kg

z gory dzieki.

Ponad rok temu

siema wszystkim mam pytanko zaczalem ostatnio cwiczyc kalistenike i MMA kupilem odzywki tj. :

BIALKO WHEY MASS BULIDER 20%PROTEIN 70%CARBS

AMINOKWASY BCAA

PRZEDTRENINGOWKE BLACK PUMP

KREATYNE MONOHYDRAT

moje pytanie jest nastepujace gdzy przez moja nie uwage stosowalem bialka zamiast 50g to 100g <w jednym szejku

szejkow wypilem 4 2/dzien

czy moga byc tego jakies konsekwecje???

dzieki za odpowiedz!!

waże 66kg