to MM odpada przed, przed daj ryzu i kawal miesa;)
Ok to MM po treningu dam
przes pójściem spać co najlepiej zjeść
Dobre są 3 jajka na oliwie ?
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu