Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Archer

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Plan ćwiczeń dla łucznika

Ponad rok temu

Witam wszystkich, pisze z prośbą o ułożenie dla mnie jakiegoś specjalnego planu ćwiczeń ponieważ przechodzę na mocniejszy łuk i mam trudności z utrzymaniem go.W domu mam dwie hantelki 5kg lub jedną 10kg oraz "Domyos hg 60-3"(chyba tak to się nazywa). Jeżeli chodzi o jakieś dodatki to zamierzam kupić kreatyne.

Za wszelka pomoc THX..