Skocz do zawartości


Semen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Facet 112 kg 200 cm - czas start!

Ponad rok temu

Tylko pamietaj, jak wybierzesz druga opcje od Maksyma, technika najwazniejsza. Lepiej robic 7-8 na min a dokladnie niz 10 nie dokladnych :)
Pozdrawiam

Dzięki za "dyspensę" od ilości na rzecz techniki :) Nie jestem jeszcze na razie na tym poziomie żeby jak radzi Maksym zrobić 100/100. Nawet nie wiedziałem jak się robi scyzoryk oraz że tak z pozoru proste ćwiczenie daje tyle w kość, a raczej w bebech :)


W temacie: Facet 112 kg 200 cm - czas start!

Ponad rok temu

Okej, tylko właśnie jakie te ćwiczenia aerobowe? 6 Weidera? Myślałem o wioślarzu - czy dla mojej wagi i wzrostu będzie on nieodpowiedni?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024