Montana

Jestem po 3 trening uspokoilem oddechy i staram sie nei spinac mięsni szyjnych , zmniejszyłem ciezary i jest o wiele lepiej . Mysle ze organizm sie przyzwyczaja i teraz pozostaje mi systematycznosc . Pozdrawiam

steki musisz wpierdalac i jak koleza wyzej napisał nie ma opierdalania

[quote name='Lukasyno' timestamp='1294768299' post='93140']
moze to zwykly bol gardla spowodowany piciem zimnej wody albo po prostu z przemeczenia bo wtedy oddychamy ustami i nie raz tak jest ze pozniej jest uczucie jak by cos w gardle gryzlo nie raz nawet piecze
[/quo
Myśle ze kolega Leon moeze mieć racje bo ból pojawia sie przy ćwiczeniach takich jaki płaska wyciskanie , barki wyciskanie , zaś przy takich ćwiczneiach jak brzuszki , ćwiczenia na linkach , czy jazda na rowerku ból sie zmniejsza .Gram tez w piłke okolo 1 , 2 razy w tygodniu i nigdy podobnej sytucji nie mialem jak na siłowni .Kiedys czesto chorowałem na gardło dostawałem liczne antybiotyki lecz od jakies czasu bóle gardla zanikły calkowiecie . Moze zle odczówałem i faktycznie sa to ściegna szyjne .Postaram sie zmniejszyc ciezarki i uregulowac oddech podczac ćwiczen sprawdze i napisze czy sie poprawia < a dzisiaj czeka mnie walka z zakwasami heh Pozdrawiam