Ibanez

Witam, mam pytanie w sprawie wątroby. Planuje rozpocząc chodzenie na siłownie oraz wprowadzic diete w ktorej powinno znajdować sie conajmniej 2g białka na kg masy z tego co mi narazie wiadomo. Choruje na WZW B (zapalenie watroby typB) według lekarza jest wszystko w normie i narazie nic sie nie dzieje jednak nie chcial bym zbytnio obciazac watroby. Dlatego z tąd moje pytanie: Czy dieta w z spora iloscia bialka, weglowodanow (zwiekszjaca mase) zle wpłynie na watrobe?? Moja waga to 72 kg wzrost 178 cm chcialbym zaczac od FBW.

Siema jestem nowy i chcialbym rozpoczac przygode z silownia bylbym wdzieczny za kaza wskazowke.

- Wiek: 22

- Wzrost: 178 cm

- Waga: 72 kg

- Waga planowana....

- Ile robisz treningów w ciÄ…gu tygodnia?: 0 

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencjÄ™ do tycia?: Szybko chudne mam dobra przemiane materii

- Jaki jest cel twoich treningów: masa, siła, rzeźba etc.? Zwiększenie masy i siły (nie zależy mi żeby miec super wygląd)

- Kontuzje/Urazy: 7 lat temu zlamany prawy obojczyk przez co mam lekkie problemy z kregoslupem, i wyjÅ›cie z stawu lewego kolana. Dodatkowo choruje na WZW B jest to choroba wÄ…troby co jest dla mnie najwiÄ™kszym obawem w  tym wszystkim dlatego że nie chcialbym zbytnio obciazac watroby dietÄ…. WedÅ‚ug lekarza nic siÄ™ nie dzieje z watrobÄ….