Hisoka

Ok, dzięki za odpowiedź. Miałem tylko wątpliwości czy po treningu taki rowerek "zaszkodzi mojej sile"

Trening w domu. Czy po treningu siłowym warto pojeździć na rowerze stacjonarnym? Da to jakieś rezultaty? Jak tak to jakie?

Moim treningiem siłowym są głównie pompki, brzuszki, hantle.

Spalić tkankę tłuszczową ale też zależy mi na tym aby nabrać na sile. Tak to ujme.

Chciałbym schudnąć ale też nabrać mięśni. Dziś zrobiłem tylko pompki, brzuszki, hantle bo nie wiedziałem czy po takim treningu warto pojeździć na rowerze.

Witam! Czy jeżdżąc na rowerze stacjonarnym tracę tylko tłuszcz czy spalam też wtedy mięśnie i siłę?