Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

LucekPetarda

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Siłownia

Ponad rok temu

Dzień dobry. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, ale nie wiem jak ćwiczyć chciałbym mieć ciało atlety a nie kulturysty jak ćwiczyć żeby uzyskać taki efekt? Na co dzień gram w piłkę i to jest mój głowny sport. Chciałbym również diete tak jak już wcześniej mówiłem dla atlety, układacie diety i plan treningu? I czy to coś kosztuje?