Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nowicki994

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Masa

Ponad rok temu

siemka panowie jestem tu na tym forum nowy ale siłkę już trenuje ponad rok , teraz od nowego roku zabrałem się naprawdę porządnie do pracy i tak
waga:65 skacze do 67-68
wzrost:172/3
wiek:17
Zacznijmy od tego ze chce przytyć tak do 70kg i zrobić ładną zezbe. Jaka odrzywke na masę polecacie i dobra kreatyne??