Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rewelinak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Przedtreningówka

Ponad rok temu

Szukam godnej polecenia nie za mocnej przedtreningówki w formie shotów

Witam wszystkich swoja przygode na silowni zaczelam juz jakis czas temu. Moim problemem jest niska waga przy 164 cm waze 45 kilo chcialabym przybrac na masie ok 7 kilogramow,czy ktos z was mogłby mi pomóc i ulozyć diete ktora mi by to umożliwiła? Ja niestety nie mam zielonego pojecia na temat dietetyki i wszystkie moje próby nic nie wniosły.prosze was serdecznie o pomoc