Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DrakeWarrior

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Problem z nadgarstkami , Kiedy redukcja

Ponad rok temu

Witam
Wiek 16
Wzrost 185
Waga 69 kg
Doświadczenie podstawowe-zaawansowane
Mam problem kiedy ,wyciskam na ławce prostej po paru machnięciach zaczynają mnie boleć nadgarstki i prędzej wysiadają mi nadgarstki same niż klatka piersiowa
Kolejny pytanie to do ile około musiał bym przytyć by zrobić redukcje i jak by wyglądała