Skocz do zawartości


PiotrekUrban

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Wieksze miesnie bicepsow

Ponad rok temu

Cwicze na drążku 3 rodzaje cwiczeni , na biceps, przedramie, plecy po 4 serie , potem na sztandze klate 4 serie nastepnie na czworoglowe miesnie 4 serie potem na bicepsy na hantlach 4 serie i nastepnie na barki po 4 serie 


W temacie: Wieksze miesnie bicepsow

Ponad rok temu

Wiek 17 lat , waga 72 kg , wzrost 183 cm , cwicze regularnie, jakie cwiczenia wykonywac najlepiej na powiekszenie miesni bicepsow?


Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024