woonski

Od pewnego czasu jestem aktywnym czytelnikiem strony fabrykasily.pl. Borykam się z problemem mojej budowy ciała, otóż jestem ektomorfikiem. Mam problemem z przytyciem (mam 31 lat) od kilku miesięcy uczęszczam na zajęcia CrossFit aby trochę wypracować sylwetkę. Jakieś tam efekty są widoczne, jednak cały czas moje ciało jest szczupłe (180cm / 68kg). Na Waszej stronie wyczytałem a Gainerze, w związku z tym mam dwa pytania.
1. Czy na ćwiczenia w stylu CrossFit tego typu suplemet będzie odpowiedni?
2. Na rynku trochę odżywek Gainer jest (różnych firm) czym zatem kierować się przy ich wybierze? Czy możecie polecić coś konkretnego.
PS. Aktualnie zażywam białko serwatkowe Ostrovit WPC80.eu STANDARD.

Z góry dziękuję za odpowiedź

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-2270g-2,p.html