cfaniak1

Witam ; )
Mam prawie 15 lat, chodzę na siłownię około 4 razy w tygodniu. I mam do was takie pytanie, ponieważ na siłownię chodzę już regularnie 4 miesiące i chciałbym zacząć zażywać na początek jakąś słabszą odżywkę (nie kreatynę, chyba żebyście polecali), która by była uzupełnieniem diety i treningów na siłce. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej oraz siły. Zastanawiałem się nad Aminokwasami i Odżywką Białkową. Mogę wydać około 150zł. Pozdrawiam ; )