Zawartość
Kobieta
, mam 16 lat, ważę 65 kg i mam 168cm wzrostu, moim problemem jest schudnąć 
biegam 4 razy w tygodniu czasami więcej po 40 min, mam również problem z utrzymaniem diety ponieważ nie wiem jaka ona powinna być aczkolwiek unikam słodyczy ale czasami najdzie wielka ochota na coś nie zdrowego może brak mi motywacji sama nie wiem czy moje treningi są dobre i korzystne? Co mam zrobić aby schudnąć? Jak się zmotywować do diety?
FaceBook
