Skocz do zawartości


Thor 666

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na masę

Ponad rok temu

mlody jestes i masz szybka przemiane materi zapewne. w Twoim przypadku dozo kalori, bialka , wegli . Jedz ryz, makaron, ziemniaki(najlepiej pieczone)  wolowine ( ma wiecej bialka i mineralow niz piers z kurczaka) 


W temacie: Biceps, triceps i szerokie barki.

Ponad rok temu

w domu przy uzyciu sztangi i hantli mozesz tez niezle pocwiczyc, sprzydalaby sie jednak jeszcze laweczka


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024