IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Posty: galganov567

galganov567

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: odżywki na redukcję/rzeźbę

Ponad rok temu

tak białko możesz dorzucić , dietę typowo na redukcję z tego co pamiętam w tego typu dietach z weglami szaleć nie można , możesz też dorzucić bcaa jak pisałem powyżej żeby ochroniło twoje mięśnie w czasie redukcji

BCAA czy lepiej HMB? tylko że o hmb czytałem na forum, że gówno daje i lepiej sobie odpuścić. BCAA napewno pomoże lepiej ochronić mięsień przed utratą mięsa?

W temacie: odżywki na redukcję/rzeźbę

Ponad rok temu

czyli redukcja + odzywka bialkowa ma sens? unikac wegli i tluszczu podczas zrzucania zbednych kg, ale bialko wpierd... jeść?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026