Skocz do zawartości


KamilSuliga

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan FBW

Ponad rok temu

Witam czy mógł by mi ktoś podać dokładny plan FBW jakieś wskazówki ćwiczyć zaczynam od jutra i chciał bym dobrze zacząć.

Trening na wytrzymałość.


Początkujący

Ponad rok temu

Mam 15 lat
Waga 80kg
Wzrost 175cm
Diety brak
Arsenał-ławeczka,hantle,gryf łamany i prosty

Jak zacząć i co robić?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024