Zawartość
Nie podano
Witam od jakiegoś czasu podnosze cie (przepraszam ale e mi ciezko chodzi wszystkie wyrazy z nim kopiowałem)
zacząłem podnosić sztangę (25kg 7 razy 6 serii przedtem 20kg x12 x6) ale słyszałem że przez to mogę mieć
problemy ze wzrostem (mam 163 cm) i moje pytanie : Ile max mogę podnosić by tego nie żałować ?
Z góry dziękuje
FaceBook
