Cyprian

To jeszcze takie pytanie: jak mają się napoje gazowane typu Cola do spożywanego posiłku? Mi jest dużo łatwiej zjeść dużo popijając podczas jedzenia właśnie Colą, ponieważ pomaga ona w trawieniu. Pytanie, czy ma ona jakiś wpływ na wartości odżywcze w spożywanym posiłku?

Witam. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i ważę 66,9 kg. Od pewnego czasu postanowiłem więcej jeść, szczególnie śniadania. Zwracam też uwagę na produktu wysokobiałkowe. Do "diety" włączyłem MASS XXL od Treca. Rano piję zmieszanego z mlekiem, po południu i wieczorem z wodą. Trenuję co 2-3 dni w domu: pompki z wykorzystaniem uchwytów, drążek. Jakieś rady i podpowiedź co poprawić lub zmienić, aby stosunkowo szybko przybrać na wadze?