piplap1999

Witam mam 16 lat jestem wielkim miłośnikiem street workoutu. Ćwiczę go od Września lecz widzę bardzo szybkie postępy wynikające z mojej ciężkiej pracy. Przechodząc do tematu chciał bym się zapytać czy odpowiednie jest stosowanie kreatyny czy jeszcze poczekać. Dodam też ,że zdrowo się odżywiam biorę białko po treningu, piję BCAA oraz od 2-3 litrów wody dziennie. Z góry dzięki za odpowiedz pozdrawiam

Witam mam 16 lat jestem wielkim miłośnikiem street workoutu. Ćwiczę go od Września lecz widzę bardzo szybkie postępy wynikające z mojej ciężkiej pracy. Przechodząc do tematu chciał bym się zapytać czy odpowiednie jest stosowanie kreatyny czy jeszcze poczekać. Dodam też ,że zdrowo się odżywiam oraz piję od 2-3 litrów wody dziennie. Z góry dzięki za odpowiedz pozdrawiam