Rozciągać trzeba całe ciało i moim zdaniem najlepszą opcją jest rozciąganie odprężone.
O kurde ... A co dokładnie to oznacza ?
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu