klimek2005

ok dzieki

w takim razie chciaÅ‚bym jednak jeszcze zdobyc masy by siÄ™ pózniej wyrzeżbic. Nie potrzebujÄ™ mega masy, lubie mieć opiety swter lub buzkÄ™ 

jeżeli nie da sie zrównoważyć tego to wolałbym sie nastawic na budowe mięśni i rzeżbę -prosze o poradę diety najlepiej tygodniowej

Moim zdaniem nie warto. testowałem i słaba rzecz patrząc na cenę. Lepiej zaoszczędzić pieniądze na lepsze produkty

 

Co do diety to musisz określić czy interesuje Cię budowanie masy mięśniowej czy też redukcja tkanki tłuszczowej ?

OczywiÅ›cie chciaÅ‚bym poÅ‚Ä…czyć spalenie z proporcjonalnym wzrostem mięśni. Nie interesuje mnie budowa strongmena ale lubie mieć budwowÄ™ postawnÄ… ,dlatego chciaÅ‚bym proporcjonalnie rozwijać siÄ™  siÅ‚owo i wizualnie a niue zatÅ‚uszczać

Dzieki to faktycznie ma sens co piszecie. Prosze jeszcze tylko o jakis przykład diety -tylko nie wyszukanej ,ksiązkowej ale takiej przyziemnej ,odpowiednio na kieszeń przecietnego polaka