klimek2005

ok dzieki

w takim razie chciałbym jednak jeszcze zdobyc masy by się pózniej wyrzeżbic. Nie potrzebuję mega masy, lubie mieć opiety swter lub buzkę 

jeżeli nie da sie zrównoważyć tego to wolałbym sie nastawic na budowe mięśni i rzeżbę -prosze o poradę diety najlepiej tygodniowej

Moim zdaniem nie warto. testowałem i słaba rzecz patrząc na cenę. Lepiej zaoszczędzić pieniądze na lepsze produkty

 

Co do diety to musisz określić czy interesuje Cię budowanie masy mięśniowej czy też redukcja tkanki tłuszczowej ?

Oczywiście chciałbym połączyć spalenie z proporcjonalnym wzrostem mięśni. Nie interesuje mnie budowa strongmena ale lubie mieć budwowę postawną ,dlatego chciałbym proporcjonalnie rozwijać się  siłowo i wizualnie a niue zatłuszczać

Dzieki to faktycznie ma sens co piszecie. Prosze jeszcze tylko o jakis przykład diety -tylko nie wyszukanej ,ksiązkowej ale takiej przyziemnej ,odpowiednio na kieszeń przecietnego polaka